本日の収穫♪
2009年 05月 12日
今年初めての・・・収穫になります(笑)
スナップえんどう15個とニラ・・・
私、今まで・・スナックえんどう・・と呼んでいた(泣)
←これ、ちっちゃいカゴ・・ですからね~・・・
スナップえんどうは、ちょっと多めの塩を入れたお湯でゆで、そのまま・・・パクリ!
おいしい・・・あま~い♪
パクリ!パクリ! おしま~い(笑)
ニラもさっとゆでて、キムチの素であえて、ニラキムチ・・・
これ、大好き~♪
ニラだけのキムチで~す。
スナップえんどう・・・さやえんどうの品種の1つ
カロテンの含有量が多く、ビタミンC、食物繊
維も豊富
豆の部分には、ビタミンB1やたんぱく質が含まれている。
必須アミノ酸のリジンは体の成長を促進し、しかも集中力を高める効果が
ある。
あ~~~・・・もっと、子供たちに食べさせるべきだったあ・・・(笑)
今日の夜ごはんです。
「きょうの料理」5月号より・・・作りました~♪
塩そぼろ・・・塩味でおいしいよ~
これを使った・・・3色ビビンバ・・・
塩そぼろ+白菜キムチ+ナムル風ほうれんそう
「おいしそう」・・・と、思った人は・・・お試しくださいな!
どんぶりごはん食ったど~~~(笑)
ごちそうさまでしたあ・・・♪
スナップえんどう15個とニラ・・・
私、今まで・・スナックえんどう・・と呼んでいた(泣)
←これ、ちっちゃいカゴ・・ですからね~・・・
スナップえんどうは、ちょっと多めの塩を入れたお湯でゆで、そのまま・・・パクリ!
おいしい・・・あま~い♪
パクリ!パクリ! おしま~い(笑)
ニラもさっとゆでて、キムチの素であえて、ニラキムチ・・・
これ、大好き~♪
ニラだけのキムチで~す。
スナップえんどう・・・さやえんどうの品種の1つ
カロテンの含有量が多く、ビタミンC、食物繊
維も豊富
豆の部分には、ビタミンB1やたんぱく質が含まれている。
必須アミノ酸のリジンは体の成長を促進し、しかも集中力を高める効果が
ある。
あ~~~・・・もっと、子供たちに食べさせるべきだったあ・・・(笑)
今日の夜ごはんです。
「きょうの料理」5月号より・・・作りました~♪
塩そぼろ・・・塩味でおいしいよ~
これを使った・・・3色ビビンバ・・・
塩そぼろ+白菜キムチ+ナムル風ほうれんそう
「おいしそう」・・・と、思った人は・・・お試しくださいな!
どんぶりごはん食ったど~~~(笑)
ごちそうさまでしたあ・・・♪
by caramel-kue
| 2009-05-12 23:55